Hati-hati, Lebih Baik Jangan Konsumsi Dulu 5 Makanan Ini Saat Perut Kosong
Makanan yang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Kanal247.com - Perut lapar memang membuat kita ingin cepat-cepat mencari makanan. Tapi yang perlu diperhatikan, jangan asal memakan makanan saat perut masih kosong. Jika kamu memilih makanan yang kurang baik untuk dikonsumsi saat perut kosong, akan timbul efek yang dapat mengganggu kesehatan. Makanan yang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong itu pun perlahan bisa menaikkan asam lambung. Berikut 5 makanan yang berbahaya dikonsumsi saat perut kosong
1. Cabai
Cabai atau bumbu panas seperti lada jika dimakan saat perut masih kosong dapat mengiritasi lapisan lambung dan menyebabkan gastritis. Hal ini dapat merusak selaput lendir saluran pencernaan.
2. Yogurt
Ketika bangun di pagi hari, tubuh sarat akan asam hidroklorida. Jika mengonsumsi yogurt pada waktu perut kosong, bakteri sehat di yogurt kemungkinan besar akan dibunuh oleh asam ini sehingga menghilangkan semua manfaat dari yogurt.
3. Permen
Mengonsumsi rutin makanan gula seperti permen di pagi hari atau saat perut masih kosong, dapat memperlambat kerja organ-organ dalam tubuh dan mengakibatkan sejumlah penyakit.
4. Kopi
Kandungan kafein dapat menyebabkan keasaman dan juga memicu sekresi asam klorida yang berbahaya bagi fungsi dari sistem pencernaan. Maka sebaiknya hindari meminum kopi saat perut masih kosong.
5. Buah-buahan dan Sayur yang Bersifat Asam
Jeruk, lemon, ataupun anggur adalah contoh buah-buahan yang bersifat asam dan dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Begitu juga dengan tomat dan salad yang ditambahi cuka. Buah-buahan dan sayur-sayuran asam ini menjadi pantangan asam lambung, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
