Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan Shutterstock

Mungkin sebagian orang menikmati kopi hanya karena rasanya yang enak tanpa mengetahui manfaatnya. Kopi rupanya memiliki berbagai manfaat kesehatan lho bahkan bisa jadi anti kanker. Yuk simak apa saja manfaatnya.

Kopi mungkin juga bisa cocok bagi para wanita yang ingin menurunkan berat badan. Lebih dari dua dekade lalu peneliti Annals of Nutrition and Metabolism mengemukakan bahwa kafein kopi dapat membantu seseorang membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme.

Hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan kopi adalah meminumnya setiap sebelum berolahraga atau beraktivitas. Kopi dapat membakar 100 kalori dan asam lemak bebas lebih banyak.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel