Makanan Berserat Tinggi
6 makanan ini dapat bantu kalian percepat metabolisme lho. Apa saja ya kira-kira?
Makanan yang mengandung serat sangat lah penting untuk diet guna mempercepat metabolisme. Serat diubah menjadi asam lemak dan kemudian digunakan sebagai sumber energi untuk tubuh.
Menurut Lee, serat juga memberikan rasa kenyang yang lama bagi yang mengonsumsinya. Kalian dapat menemukan serat yang banyak di makanan seperti gandum, apel, plum, jeruk, wortel, kentang, kacang kedelai, kacang merah dan masih banyak lagi.
