Tidak Makan Roti
Banyak dasar-dasar hidup sehat yang tidak kita ketahui pasti kebenaran dan fungsinya. Beberapa aturan hidup sehat ini sebenarnya tak perlu dilakukan lho. Apa saja ya?
Roti merupakan sumber karbohidrat yang diubah jadi energi dengan kandungan rendah lemak. Makanan satu ini juga banyak dipilih sebagai sarapan karena mengandung serat tinggi. Mengonsumsi roti yang berasal dari terigu tentunya menjadi pantangan bagi kalian yang sedang diet ketat.
Padahal kandungan serat dalam roti dapat menarik kolestrol dari asam empedu dan mengeluarkannya dari tubuh. Roti juga berkonstribusi agar sistem pencernaan bekerja dengan tepat.
