Dehidrasi

Dehidrasi

Jika kalian merasakan lelah yang tidak wajar, mungkin 6 hal ini bisa jadi penyebabnya. Penasaran?

Setiap fungsi tubuh selalu membutuhkan hidrasi. Ketika kalian tidak minum banyak air atau bahkan dehidrasi maka kerja tubuh akan melambat. Hal ini lah yang kemudian diterjemahkan oleh otak sebagai "kantuk".

Dilasir dari wolipop.detik, menurut studi The Journal of Nutrition pada tahun 2012, kalian akan mudah merasa kelelahan saat tidak memenuhi minimal 1,5% kebutuhan air. Tidak hanya kelelahan, kalian juga bisa mengalami perubahan mood atau biasa disebut mood swing.

Loading...

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel