Kurang Tidur Sebabkan Keriput

Kurang Tidur Sebabkan Keriput

Jangan lakukan kebiasaan buruk ini jika tak ingin terlihat lebih tua.

Tidur merupakan hal yang penting agar tetap fit untuk menjalani hari keesokan harinya. Jika seseorang kurang tidur, aktivitas yang dijalaninya akan terganggu dan terhambat. Selain itu, waktu tidur yang tidak cukup juga sebabkan penuaan dini, lho.

Sebuah penelitian dari University Hospitals Case Medical Center menemukan bahwa wanita yang masuk dalam kategori kurang tidur menunjukkan tanda-tanda penuaan dini pada kulit seperti keriput, warna kulit tidak merata, kulit kendur dan lainnya. Nah, pastikan tidur kalian tetap nyaman dan nyenyak dengan beberapa langkah berikut, simak di sini.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel