Aktif Bergerak saat Diet

Aktif Bergerak saat Diet

Masih sering gagal diet? Ikuti tips ini.

Diet yang sukses, tidak akan tercapai jika kalian hanya malas-malasan di rumah. Untuk menurunkan berat badan, kalian harus aktif bergerak dengan olahraga. Latihan angkat beban dapat membakar kalori, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Olahraga kardio seperti berjalan atau berlari juga bisa mendukung penurunan berat badan.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel