Teh Hijau Sering Digunakan Sebagai Teman Diet
Mau tahu apa saja manfaat teh hijau? Simak di sini, yuk.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi teh hijau sebelum olahraga membakar 17% lemak lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak. Kandungan katekin di dalamnya rupanya juga dapat membakar lemak tubuh.
Meskipun sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, konsumsi teh hijau juga harus dibarengi dengan olahraga. Tak hanya itu, pengaturan pola makan juga dapat mempercepat program diet.
