Pisang Saat Sarapan? Coba Pikir-Pikir Lagi
Berbicara soal sarapan, kira-kira apa menu favorit kalian? Apa kalian tahu mungkin menu favorit kalian ternyata tidak baik dikonsumsi?
Pisang merupakan makanan yang dianggap mengenyangkan. Fakta tersebut benar adanya. Namun, jika dikonsumsi untuk sarapan, pisang malah kurang baik untuk tubuh. Kandungan gula tinggi dalam pisang dapat mengganggu metabolisme, lho.
Tak hanya itu, jika kalian mengonsumsi pisang dalam keadaan perut kosong, gizi di dalamnya akan hilang. Maka dari itu, pisang lebih baik jika dikonsumsi setelah makanan berat. Namun, kalian maish bisa mengonsumsi pisang ketika sarapan jika dibarengi dengan makanan lain seperti roti gandum, kacang almond, oatmeal dan plain yogurt.
