Susu, Minuman Terbaik untuk Dehidrasi

Susu, Minuman Terbaik untuk Dehidrasi

Dehidrasi sebenarnya adalah masalah yang cukup serius. Jika tidak ditangani dengan baik, dehidrasi dapat mengganggu fungsi tubuh.

Apa kalian tahu bahwa susu merupakan minuman yang paling baik untuk dehidrasi? Bahkan berdasarkan hasil riset, susu lebih mampu menghidrasi tubuh daripada air putih atau pun minuman berenergi. Pasalnya, susu memiliki kandungan nutrisi yang mampu menggantikan sejumlah cairan dan elektrolit tubuh yang hilang.

Selain itu, meminum susu dapat meningkatkan nafsu makan seimbang. Kalian dapat mengolah susu menjadi kuliner kreatif, kok. Seperti mengonsumsinya menjadi smooties atau es krim buatan rumah yang sehat.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel

Loading...