Jus Jeruk dan Lemon untuk Dehidrasi
Dehidrasi sebenarnya adalah masalah yang cukup serius. Jika tidak ditangani dengan baik, dehidrasi dapat mengganggu fungsi tubuh.
Jeruk dan lemon merupakan buah yang mengandung vitamin C. Selain terkenal karena vitamin C, jeruk juga mampu menghidrasi tubuh karena kandungan air yang banyak di dalamnya. Apalagi tingginya vitamin dan mineral lainnya yang sangat baik untuk tubuh.
Untuk memanfaatkan buah jeruk, kalian hanya perlu memeras sarinya. Kemudian masukkan ke dalam gelas dan tambahkan air hangat. Kalian bisa menambahkan satu sendok madu untuk memperkaya rasanya. Selain itu, kalian bisa mengolah jeruk dan lemon menjadi jus yang menyegarkan.
