Infused Water, Cara Minum Air Putih Biar Enggak Bosan
Dehidrasi sebenarnya adalah masalah yang cukup serius. Jika tidak ditangani dengan baik, dehidrasi dapat mengganggu fungsi tubuh.
Kalian pasti sudah tidak asing dengan infused water, kan? Nah, infused water ini merupakan salah satu cara minum biar tidak bosan mengonsumsi air putih. Minuman ini dibuat dengan menambahkan potongan buah ke dalam se-botol air mineral. Biasanya infused water disimpan dalam kulkas selama semalaman agar sari buah menyatu dengan air.
Nah, kalian bisa mencampur air mineral dengan berbagai buah seperti jeruk, lemon, semangka dan lainnya. Kandungan serat dan vitamin dalam buah bisa larut dalam air, sehingga sedikit fungsinya dapat mencegah dehidrasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
