Pegal-Pegal dan Nyeri Otot? Mandi Air Hangat Saja

Pegal-Pegal dan Nyeri Otot? Mandi Air Hangat Saja

Mandi air hangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho. Simak di sini!

Bagi kalian yang sering pegal-pegal, mandi air panas bisa jadi obat yang pas. Ketika mandi air hangat, coba gerakkan leher, pundak, pinggang atau bagian tubuh lain yang terasa kaku. Coba pijat ringan bagian tubuh seperti lengan dan kaki.

Nah, jika kalian yang memiliki shower, coba mandi dengan air panas dengan berdiri di bawahnya selama sekitar 10 menit. Arahkan pada bagian-bagian yang terasa kaku. Kalian juga bisa menggunakan aroma terapi yang bermanfaat untuk meredakan otot yang nyeri dan kaku.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel

Loading...