Konsumsi Makanan dengan Protein Tinggi Bisa Menurunkan Berat Badan
Agar tidak salah langkah, yuk ketahui mitos diet yang bukannya membantu kalian.
Protein shake adalah salah satu makanan yang jadi tren saat orang-orang diet. Perlu kalian tahu bahwa produk protein menggunakan sejumlah bahan aditif dan pewarna karamel yang menyebabkan kanker pada manusia. Penambahan pemanis buatan sebagai pengganti gula juga akan meningkatkan hasrat makan dan membuat berat badan naik.
Maka dari itu, jika kalian ingin mengonsumsi protein shake atau protein bar, sebaiknya pilih produk yang tepat. Jika ingin lebih aman dan bermanfaat, buat saja sendiri di rumah dengan buah-buahan segar, sayuran, susu atau air.
