Alkohol Sebabkan Sulit Tidur
Penyebab sulit tidur bisa beragam. Mulai dari stres, kecemasan, obat-obatan, kondisi medis bahkan makanan, lho.
Selain makanan, minuman juga akan menyebabkan kalian sulit tidur, seperti alkohol. Jenis minuman satu ini akan membuat tidur tidak berkualitas. Alkohol memang dapat memicu tidur nyenyak pada malam hari, namun pada paruh kedua, kalian bisa terganggu dengan salah satunya mimpi yang aneh. Ketika bangun, kalian dapat merasa lelah keesokan harinya bahkan merasa pusing dan sakit kepala.
