Makan Daging Merah Sebelum Tidur? Pilihan yang Tidak Tepat

Makan Daging Merah Sebelum Tidur? Pilihan yang Tidak Tepat

Penyebab sulit tidur bisa beragam. Mulai dari stres, kecemasan, obat-obatan, kondisi medis bahkan makanan, lho.

Saat tidur, tubuh tidak didesain untuk mencerna makanan. Protein menyebabkan masalah pencernaan tertentu karena sulit dipecah dibandingkan nutrisi lainnya. Jadi, sebaiknya kalian tidak mengonsumsi seperti steak, rendang dan lainnya sebelum tidur.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel

Loading...