Rasa Nyeri pada Bagian Punggung Bawah
Hadirnya menstruasi setiap bulan dibarengi dengan beberapa masalah menyiksa. Apa saja, ya?
Selain kram pada perut, sebagian wanita merasakan sakit pada bagian punggung bawah dan juga nyeri sendi saat menstruasi. Rasa nyeri tersebut rupanya berhubungan dengan kenaikan kadar kimia alami tubuh seseorang pada saat ovulasi. Tubuh akan terasa pegal-pegal, terutama bagian punggung ke bawah.
Untuk nyeri sendiri sendiri disebabkan turunnya hormon estrogen yang bertugas menjaga sendi dari rasa sakit. Sakit punggung dan nyeri sendi dapat kalian atasi dengan berbaring. Tempatkan tubuh pada dataran yang empuk dan nyaman. Selain itu, olahraga juga diperlukan untuk membuat tubuh tetap bugar.
