Kandungan Gizi Sagu Cocok Menggantikan Nasi

Kandungan Gizi Sagu Cocok Menggantikan Nasi

Nasi merupakan makanan pokok yang memberikan asupan karbohidrat pada tubuh. Namun, banyak makanan yang rupanya dapat menggantikan nasi.

Kalian pasti sudah mengetahui bahwa sagu merupakan makanan pokok masyarakat daerah Papua dan Maluku. Sagu memiliki kandungan gizi yang lengkap sehingga dapat menggantikan nasi.

Sagu mengandung karbohidrat kompleks dalam jumlah yang tinggi (dalam 100 gram sagu kering, 94 gram diantaranya merupakan karbohidrat kompleks) sehingga mampu menjadi sumber energi bagi tubuh. Efek kenyang yang didapatkan akan lebih lama dibandingkan mengkonsumsi nasi.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel

Loading...