Berat Badan Akan Mudah Bertambah
Enggak semua orang mempraktekkan diet sehat. Padahal dampak diet tidak sehat berbahaya untuk tubuh, lho.
Nah, buat kalian yang menjalani diet tidak sehat hati-hati dengan efek yoyo, yakni membuat tubuh mengalami kenaikan badan dengan cepat setelah menurun drastis. Efek ini akan menyebabkan dampak buruk kesehatan dan psikologis.
Kehilangan berat badan dan kemudian meningkat kembali secara berulang-ulang dapat membuat kalian putus asa dan depresi. Efek yoyo juga membuat seseorang mempunyai rasa percaya diri yang rendah dan kurang puas terhadap tubuhnya.
Dari pada melakukan diet tak sehat, kalian dapat melakukan tips sukses diet di sini. Buat yang tengah diet, kalian juga dapat mengganti karbohidrat nasi dengan bahan yang lebih sehat. Simak di sini.
