Atur Ketinggian Kursi dengan Baik
Apa kalian sering merasa pegal dan mudah lelah ketika terlalu banyak duduk? Nah, hal ini menandakan bahwa kalian duduk dapat posisi yang salah.
Nah, kalian juga harus mengatur ketinggian kursi hingga posisi wajah tepat di layar monitor. Namun, telapak kaki juga harus tetap menyentuh lantai. Jika kalian memiliki tubuh yang pendek, taruh bantalan kaki atau kursi bisa membantu mengatasi masalah tersebut.
Tak hanya itu, kalian juga harus meletakkan kursi dekat dengan meja. Semakin dekat, semakin sedikit pula otot yang bekerja untuk menariknya. Hal tersebut juga dapat membuat otot lebih rileks.
