Jangan Lupa untuk Kontrol Stres
Sebagian orang kerap mengalami kenaikan berat badan usai Lebaran. Hal ini lantaran kuliner khas Lebaran yang identik dengan santan yang memiliki banyak lemak.
Saat stres, tubuh memiliki kadar kortisol yang tinggi. Kortisol merupakan hormon yang dilepaskan sebagai respon terhadap stres. Hal ini akan memicu rasa ingin mengonsumsi makanan yang bergula dan berkalori tinggi.
Maka dari itu, kalian perlu memperhatikan tingkat stres, ya. Kalian dapat mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang dapat mengatasi stres dan ga bakal bikin gemuk. Simak di sini.
