Roti Tawar Ternyata Banyak Kalori
Sudah mengubah pola hingga membatasi makanan serta olahraga namun tak kunjung mendapatkan berat badan ideal? Bisa jadi makanan-makanan ini masih dikonsumsi kala diet.
Saat diet, memang akan lebih baik jika mengurangi yang berkarbohidrat namun jika mengganti dengan roti tawar maka percuma. Pasalnya, banyak orang yang memakan roti tawar dengan tambahan selai, susu, atau mentega.
Bahan-bahan yang dibuat dalam roti tawar pun tidak ditujukan kepada orang-orang diet. Jika ingin mengganti nasi dengan roti, mungkin bisa jika memilih roti gandum.
