Tidak Makan Mengandung Gula di Siang Hari Bantu Lebih Fokus
unsplash Mempunyai kecerdasan di atas rata-rata tentu menjadi harapan semua orang, ternyata hal itu bisa ditingkatkan dengan melakukan hal-hal sederhana setiap hari. Apa saja?
Makanan atau minuman manis memang selalu menggoda, tapi ternyata bisa mengganggu kerja otak nih. Kadar gula terlalu tinggi di dalam tubuh akan membuat kita sulit untuk fokus ketika melakukan sesuatu. Tubuh dan otak kita menjadi muda capai ketika asupan gula berlebihan.
Sehingga, ketika sedang melakukan pekerjaan yang membutuhkan fokus tinggi coba untuk selalu menghindari mengonsumsi makanan manis, ya. Ganti dengan makanan-makanan berprotein tinggi yang baik untuk otak seperti ikan atau telur.
