Junk Food Memang Selalu Jadi Sumber Banyak Penyakit, Deh!

Junk Food Memang Selalu Jadi Sumber Banyak Penyakit, Deh! unsplash

Ternyata beberapa makanan yang kita konsumsi sehari-hari ini bisa menjadi sumber masalah perut buncit. Apa saja makanan-makanan yang harus diawasi ini? Cek di sini, ya.

Makanan cepat saji alias junk food memang tidak diperkenankan untuk dikonsumsi secara berlebihan. Pasalnya, banyak sekali penyakit yang ditimbulkan karenanya. Mulai dari perut buncit hingga penyakit serius seperti diabetes hingga gagal jantung.

Ingat, sesuai namanya junk food yang berartikan "makanan sampah". Sebutan tersebut dibuat karena junk food biasanya dibuat dari bahan-bahan makanan murah seperti seperti daging berlemak tinggi, biji-biji olahan, tambahan gula dan lemak. Junk food mengandung jumlah lemak yang besar, rendah serat, banyak mengandung garam, gula, zat aditif dan kalori tinggi tetapi rendah nutrisi, rendah vitamin, dan rendah mineral. Intinya satu: tak sehat!

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel