Salah Satu Ciri Kekurangan Vitamin A Adalah Mata Kering
Shutterstock Ternyata ketika tubuh merasa kekurangan asupan tertentu maka akan langsung memberikan 'pesan-pesan' sebelum menjadi semakin parah. Apa saja pesan yang ingin disampaikan tubuh tersebut?
Ketika kamu menyadari jika matamu sering terasa kering, bisa jadi tanda kekurangan vitamin A lho. Kekurangan vitamin A ini bisa berakibat fatal jika dibiarkan, lho.
Tubuh yang kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan kebutaan total. Sehingga, pastikan untuk mengonsumsi makanan dengan vitamin A cukup ya. Cukup mudah kok menemukan makanan mengandung vitamin A tinggi, hati, ikan, susu, telur, keju, ubi, wortel, brokoli, selada, dan banyak lagi.
Nah, sekarang mulai perhatikan pesan-pesan rahasia dari tubuh di atas ya! Jangan sampai permasalahan tubuh tersebut malah bikin sakit. Menghindari lebih baik daripada mengobati, bukan?
