Memungkinkan Adanya Risiko Kematian Dini
unsplash Terlalu banyak tidur selama #dirumahaja ternyata bukanlah langkah yang benar lantaran justru menimbulkan banyak permasalahan kesehatan hingga berujung kematian.
Dirangkum dari 16 studi berbeda pada tahun 2010, riset menunjukkan ada peningkatan resiko kematian lebih awal, dari keseluruhan kasus, pada mereka yang tidur terlalu sedikit atau terlalu banyal. Tidur lebih dari 8 jam per malam diasosiasikan dengan 1,3 kalo resiko kematian lebih banyak diantara 1.382.999 partisipan.
Waduh, ngeri banget ya ternyata dampak dari terlalu banyak tidur setiap harinya. Usahakan untuk tidur sekitar 7-8 jam sehari, ya. Agar tidak ingin tidur terus selama karantina diri di rumah, kamu bisa mencoba membaca beberapa karya dari penulis novel romantis best seller. Karyanya terbukti keren! Cek siapa penulis best seller tersebut di sini, yuk!
