Teh Bunga Chamomile
Beberapa teh yang berasal dari bunga hingga rempah-rempah ini dapat membantu mengatasi insomnia dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak, rasanya enak lho!
Chamomile dikenal sebagai bunga yang bisa membantu tidur. Seduhan teh chamomile bisa membantu mengatur pola tidur.
Minum teh chamomile 30 menit sebelum tidur akan menimbulkan efek menenangkan. Chamomile pun bekerja sebagai antiinflamasi yang bisa meredakan radang tenggorokan, lho. Tenang, kamu tidak harus mencari bunganya. Saat ini sudah banyak produk teh chamomile yang bisa dipilih.
