Teh Bunga Passion atau Passionflower
Beberapa teh yang berasal dari bunga hingga rempah-rempah ini dapat membantu mengatasi insomnia dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak, rasanya enak lho!
Teh ini dibuat dari kelopak bunga passionflower yang telah dikeringkan. Teh ini biasanya punya warna hijau pucat atau sedikit keunguan. Rasanya seperti sayuran, manis, serta memiliki wangi yang harum.
Teh passionflower mengandung flavone, yakni zat yang bisa menenangkan dan merelaksasi otot. Penelitian menyebutkan, orang yang minum teh passionflower setiap hari selama seminggu secara signifikan memiliki kualitas tidur yang lebih baik, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh herbal ini.
