Terlalu Banyak Pikiran Hingga Stres
unsplash Beberapa kebiasaan sederhana yang kerap dilakukan setiap hari ini ternyata tanpa disadari bisa membuat berat badan bertambah. Yuk, cari tahu dan jangan dilakukan lagi.
Stres ternyata bisa memicu berat badan naik, lho. Pasalnya, ketika stres dapat mengacaukan tubuh sehingga membuat lebih sering lapar. Meski tidak selalu makan besar, kebanyakan orang mengatasi rasa lapar akibat stres tersebut dengan mengonsumsi camilan. Ingat, camilan mempunyai kalori tinggi yang memungkinkan untuk menaikkan berat badan lho.
Jadi, penting untuk berusaha menjaga kesehatan mental dengan baik agar jangan sampai stres. Apalagi di tengah pandemi virus corona seperti saat ini. Coba deh ikuti langkah-langkah di sini untuk menghindari stres.
