Alpukat Cocok untuk Menu Diet
freepik Ternyata tidak semua makanan yang mengandung lemak tinggi membuat gemuk. Beberapa makanan ini justru baik untuk tubuh bahkan ada yang membantu menurunkan berat badan.
Banyak orang yang akhirnya mengonsumsi alpukat ketika diet. Hal tersebut adalah pilihan yang tepat lantaran lemak dalam alpukat tergolong lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh. Lemak tersebut membantu kita untuk kenyang lebih lama, sehingga menghindari mengonsumsi makanan berlebihan. Lemak dalam alpukat ini juga bisa berubah menjadi sumber tenaga menggantikan karbohidrat, lho.
