Cokelat Hitam Tak Bikin Gendut

Cokelat Hitam Tak Bikin Gendut freepik

Ternyata tidak semua makanan yang mengandung lemak tinggi membuat gemuk. Beberapa makanan ini justru baik untuk tubuh bahkan ada yang membantu menurunkan berat badan.

Cokelat memang cenderung dikira mudah membuat berat badan seseorang naik. Namun, cokelat hitam atau yang lebih sering disebut dark chocolate tak hanya mengandung lemak yang tinggi, tapi juga serat, zat besi, magnesium, dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh. Bahkan dalam sebuah penelitian, orang yang makan cokelat hitam 5 kali seminggu bakalan enggak mudah kena penyakit jantung, fungsi otak yang makin meningkat, dan kulit yang lebih terlindungi dari sinar matahari serta polusi.

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel