Kuning Telur Mengandung Lemak Sehat
freepik Ternyata tidak semua makanan yang mengandung lemak tinggi membuat gemuk. Beberapa makanan ini justru baik untuk tubuh bahkan ada yang membantu menurunkan berat badan.
Banyak orang diet yang memutuskan hanya mengonsumsi putih telur saja. Namun, ternyata mengonsumsi kuning telur yang mempunyai lemak tidak membuat gemuk. Protein dalam kuning telur justru akan membantu merasa kenyang lebih lama. Bahkan, mengonsumsi telur beserta kuningnya bisa 'menghemat' asupan makanan sampai 400 kalori tiap harinya.
