Ini 7 Manfaat dari Mi Instan yang Jarang Diketahui Orang

Mi instan ternyata mengandung karbohidrat dan lemak yang bisa digunakan sebagai sumber energi seperti halnya nasi, nih. Namun, energi tersebut tidak bertahan lama seperti nasi. Sehingga, jika ingin menambah energi lewat mi instan maka kalau sangat mendesak atau buru-buru saja ya!

Mi instan sebenarnya mempunyai kandungan gizi beragam dan baik untuk tubuh, lho. Misalnya serat, protein, vitamin A, vitamin B kompleks, kalsium, hingga zat besi. Kandungan-kandungan tersebut akan membantu melengkapi nutrisi tubuh. Meski begitu, nutrisi dari mi instan tersebut merupakan nutrisi mikro atau kecil. Tambahkan sayur atau kacang-kacangan untuk menambah nutrisi kala menyantap mi instan, ya.

Kandungan zat besi dalam mi instan bisa mencapai 13%. Hal ini akan membantu untuk meningkatkan kekuatan otot serta mengurangi rasa kelelahan. Jadi, kinerja tubuh akan menjadi semakin baik dan berkualitas. Namun, jika ingin kekuatan otot meningkat tanpa ada banyak dampak negatif lebih baik mengonsumsi sayur atau buah.

Mi instan ternyata mempunyai kalori yang cukup rendah, lho. Sehingga, bisa digunakan untuk mengontrol berat badan. Pasalnya, bila kalori yang dikonsumsi lebih sedikit daripada kalori yang digunakan, maka tubuh akan membakar cadangan kalori yang tersimpan dalam tubuh. Sehingga, berat badan perlahan akan turun. Namun, mi instan tak cocok buat menu diet karena kandungan serat dan protein rendah.

Siapa yang merasa malas makan tapi tidak bisa menolak mi instan? Perasaan tersebut akan memicu kita untuk membangkitkan nafsu makan lagi, lho. Mi instan juga bisa mempercepat rasa lapar karena energi yang didapatkan tidak bertahan lama. Ingat, menunda makan tidak baik untuk kesehatan juga.

Mi instan tentu merupakan makanan yang mengenyangkan atau cocok untuk mengganjal perut jika belum masuk waktu makan. Harga yang murah dan cepat dimasak membuat banyak orang akan memanfaatkan mi instan jika lapar. Pasalnya, jika merasa lapar keterusan akan menghambat pekerjaan dan kegiatan pula.

Mi instan diketahui mempunyai banyak rasa, mulai dari mi goreng, soto, rendang, kare, dan banyak lagi. Hal ini akan membuatmu mengobati rasa penasaran untuk mencicipi hidangan tertentu melalui mi instan. Apalagi jika harga makanan aslinya lebih mahal. Setidaknya lewat mi instan kita bisa mempunyai gambaran untuk membayangkan rasa hidangan yang ingin dicoba tersebut.

Eiiits, tetap ya jangan sampai setiap hari mengonsumsi mi instan. Pilih mi instan jika memang terdesak saja, ya. Pasalnya, mi instan mempunyai banyak dampak buruk bagi kesehatan. Cari tahu dampak buruknya di sini, deh!