Minum Teh Berkhasiat Atasi Insomnia
unsplash Beberapa langkah mudah ini bisa dilakukan setiap hari untuk menghindarkan dari bergadang dan bisa membantu menyembuhkan insomnia. Yuk, coba buktikan cara di sini.
Minum teh biasa memang dilarang, namun jika teh tersebut tidak mengandung kafein atau terbuat dari bunga boleh. Ada beberapa jenis bunga yang bisa dibuat teh dan sangat membantu untuk mengatasi insomnia. Teh yang terbuat dari bunga akan membantu lebih rileks dan membuat mengantuk seketika. Rasanya bahkan enak, lho! Juga mempunyai banyak khasiat baik untuk tubuh. Cek beberapa teh yang bisa kamu minum sebelum tidur di sini.
