Jangan Andalkan Motivasi Diet tapi Selalu Disiplin
freepik Beberapa pola pikir ini patut dilakukan agar usaha untuk menurunkan berat badan berhasil dilakukan. Pasti akan sukses, yuk buktikan sendiri dengan mengikutinya.
Beberapa orang memang terkadang membutuhkan motivasi untuk memulai diet. Namun setelah beberapa lama diet berlangsung dan mulai mendapatkan bentuk tubuh ideal, terkadang motivasi tersebut hilang. Motivasi hilang tersebut tentu akan membuat kamu mulai malas untuk menjalankan diet lagi. Jadi, yang patut kamu pikirkan bukan motivasi semata namun disiplin untuk melakukan diet. Jika kamu selalu disiplin melakukan diet, mulai dari olahraga teratur dan memilih makanan sehat maka akan mendapatkan hasil lebih memuaskan. Eiits, tenang tidak masalah kok sesekali mengonsumsi makanan berlemak atau tidak olahraga sesekali tapi jangan berlebihan dan kembali menjalani diet.
