7 Makanan Tak Terduga Bisa Jadi Sumber Sakit Kepala, Kok Bisa?

Foto: 7 Makanan Tak Terduga Bisa Jadi Sumber Sakit Kepala, Kok Bisa? freepik



Tidak banyak diketahui orang, ternyata beberapa makanan ini bisa menjadi sumber seseorang mengalami sakit kepala usai mengonsumsinya karena mempunyai kandungan ini.

Kanal247.com - Sakit kepala tentu menjadi hal yang tidak menyenangkan bagi setiap orang, mengingat hal tersebut akan mengganggu aktivitas dan bahkan menyakitkan. Apalagi jika sakit kepala tersebut datang tiba-tiba di situasi yang tak memungkinkan meminum obat, tentu setiap orang akan merasa terganggu.

Siapa sangka jika ternyata sakit kepala bisa disebabkan dengan makanan-makanan yang dikonsumsi? Beberapa makanan dikaitkan sebagai penyebab sakit kepala dan menguranginya dipercaya bisa menghilangkan rasa sakit tersebut.

Apa saja makanan-makanan yang bisa menjadi sumber sakit kepala seseorang? Cari tahu di bawah ini, ya!

1. Daging yang Diawetkan atau Olahan Daging

Daging yang Diawetkan atau Olahan Daging freepik

Pernah mengonsumsi daging yang diawetkan atau olahan daging seperti sosis dan lainnya? Banyak di antara produk daging olahan menggunakan nitrat dan nitrit agar awet. Kandungan tersebut melebarkan pembuluh darah dan dapat memicu sakit kepala. Apalagi terkadang daging olahan jua mempunyai rasa yang asin sehingga bisa menyebabkan dehidrasi, yang tentunya juga kan membuat sakit kepala secara langsung.

2. Kecap Asin

Kecap Asin freepik

Beberapa makanan memang terkadang disajikan dengan kecap asin, salah satu yang paling sering terlihat yakni sushi. Kecap asin dapat menjadi sumber sakit kepala lantaran diketahui mengandung MSG yang tentunya dikenal memicu sakit kepala. Kecap asin juga mengandung natrium yang sangat tinggi, sehingga menyebabkan dehidrasi ringan. Dehidrasi inilah yang kemudian memicu rasa sakit kepala.

3. Alpukat

Alpukat freepik

Ternyata terlalu banyak mengonsumsi alpukat itu tidak selalu baik bagi semua orang, lho. Alpukat mempunyai kandungan tiramin cukup kuat, kandungan ini diketahui bisa memicu migrain. Tiramin diketahui memaksa pembuluh darah mengerut dan kemudian mengembang, sehingga menyebabkan sakit kepala yang parah.

4. Pisang

Pisang freepik

Siapa sangka jika pisang ternyata juga bisa menjadi sumber seseorang mendapatkan sakit kepala? Buah pisang tentu mempunyai banyak kandungan yang baik bagi tubuh. Namun, pisang juga mengandung tiramin seperti alpukat. Jika kamu merasa sakit kepala setelah memakan pisang, lebih baik menghindari mengonsumi buah ini ya.

5. Segala Jenis Keju

Segala Jenis Keju freepik

Tiramin tidak hanya didapatkan dari buah-buahan saja, makanan olahan juga nih. Salah satu makanan olahan yang mengandung tiramin yakni keju. Terlalu banyak mengonsumsi tiramin dalam tubuh akan menimbulkan sakit kepala. Zat ini mulai dicurigai sebagai pemicu migrain pada tahun 1960-an. Penelitian terbaru pada 2010 juga menguatkan hasil temuan para ahli ini.

6. Permen Karet

Permen Karet freepik

Penelitian pada tahun 2014 Tel Aviv University menyebutkan jika mengunyah permen karet ternyata juga bisa menimbulkan sakit kepala, lho. Pasalnya, kontraksi otot yang intens dan bekepanjangan di kepala atau leher bisa memicu sakit kepala. Permen karet tidak hanya memicu sakit kepala namun juga masalah kesehatan lain seperti kembung, sakit rahang, hingga gula darah naik.

7. Makanan Mengandung MSG

Makanan Mengandung MSG freepik

Bukan rahasia lagi jika MSG memang tidak baik bagi kesehatan. Salah satu dampak buruk dari MSG yakni membuat seseorang mudah sakit kepala dan mual, nih. Bahkan, MSG dapat menyebabkan gangguan fungsi otak dan kerusakan berbagai organ.

Wah, banyak juga ya makanan yang bisa memicu seseorang sakit kepala. Pastikan untuk mewaspadai makanan-makanan di atas ya, bisa jadi itu yang membuatmu sakit kepala. Kurangi mengonsumsi makanan di atas juga agar terhindar dari sakit kepala.

Buat kamu yang saat ini berusaha untuk menurunkan berat badan, mengubah pola pikir bisa membantu lho. Apa saja yang kamu pikirkan? Cek di sini, yuk!

Komentar Anda

Tags

Rekomendasi Artikel