Selada Air, Nilai Gizi: 100
Salah satu sayuran hijau yang memiliki nilai gizi paling tinggi adalah bayam.
Selada air mengandung 106 persen asupan vitamin K harian kita, 22 persen untuk vitamin A dan 24 persen untuk vitamin C. Sayuran juga mengandung kalsium, zat besi, dan magnesium. Wah berarti harus sering-sering makan sayur ini ya..
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
