Kale, Nilai Gizi: 49,07
Salah satu sayuran hijau yang memiliki nilai gizi paling tinggi adalah bayam.
Satu cangkir kale dapat memenuhi semua kebutuhan harian kita untuk vitamin A, C, dan K. Kale juga memiliki kandungan kalsium, folat, potasium, dan tiga gram protein. Sayuran yang satu ini bentuknya mirip sawi keriting dan berwarna hijau tua.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
