Penyebab Metabolisme Menurun Karena Kurang Tidur
Merasa cepat lelah dan mood buruk, mungkin metabolisme kalian yang melambat. Ketahui penyebabnya disini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan berat badan naik. Tidur merupakan saat tubuh meregenerasi sel dan mengistirahatkan tubuh untuk melakukan aktivitas di kemudian hari. Kurangnya istirahat bisa membuat kalian malas untuk bergerak dan cenderung makan secara berlebihan.
