Air Membantu Penurunan Berat Badan
Inilah 7 manfaat besar dari mengonsumsi air mineral.
Tak usah minum macam-macam, cukup air mineral saja jika ingin menurunkan berat badan. Studi demi studi menunjukkan bahwa air membantu orang mengonsumsi lebih sedikit kalori dalam sehari, dan membantu orang menurunkan berat badan.
Satu studi tahun 2015 menemukan bahwa seseorang yang minum setengah liter air sebelum makan, rata-rata kehilangan 10 pound selama percobaan, daripada peserta yang tidak minum sebelum makan.
