Mengurangi Stres dan Depresi
unsplash Tak disangka ternyata kegiatan merawat tanaman mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan fisik sekaligus mental seseorang, terbukti oleh penelitian lho.
Kesehatan mental memang harus selalu dijaga. Jika kesehatan mental terganggu, bukan tidak mungkin seseorang akhirnya terkena penyakit fisik juga. Nah, berkebun akan membantu untuk menjaga kesehatan mental. Banyak penelitian membuktikan, berada di tengah-tengah alam baik untuk kesehatan mental. Efek yang sama juga bisa dirasakan saat seseorang berada di tengah-tengah tanaman yang dirawat di rumah. Melihat tumbuhan atau dedaunan hijau terbukti dapat membantu mempercepat pemulihan operasi, mengurangi kecemasan dan depresi, sampai menjaga pikiran positif.
Bagaimana? Tertarik untuk mulai berkebun?
