Ngemil Buah Pisang, Sehat dan Bikin Kenyang
Sebetulnya ngemil itu sah-sah saja, asal camilan yang dipilih sehat dan bergizi.
Daripada ngemil pisang goreng yang penuh minyak, mending ngemil pisang utuh yang belum diolah menjadi apapun. Selain lebih sehat, pisang yang masih murni kaya akan serat. Pisang juga bagus jadi camilan karena kandungan gulanya yang rendah. Pisang pun kaya potasium, zat penjaga tekanan darah yang juga dapat menjaga kesehatan otot. Oya, ngemil buah pisang lebih baik saat sebelum berolahraga, sebab selain meningkatkan stamina dan energi, ngemil pisang sebelum olahraga juga bisa mencegah kram yang mungkin terjadi ketika olahraga.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
