Ngemil Salad Yuk!

Ngemil apa ya yang bisa memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral? jawabannya tentu buah dan sayur. Kamu bisa menjadikan buah atau sayur dalam bentuk salad. Untuk buah, kamu bisa pilih buah apa saja, misal apel, strawberry, melon dan jeruk. Untuk sayur, kamu bisa pilih wortel, mentimun, dan tomat. Namun yang perlu diingat, jangan terlalu banyak porsi. Meskipun berisi buah atau sayur, camilan ini jadi kurang sehat kalau dimakan dalam porsi banyak dalam sekali makan.