Kacang Polong
Kita perlu mengonsumsi protein sehari-hari dengan jumlah tepat untuk membuat tubuh kuat dan berkembang.
Protein kacang polong mengandung asam amino esensial dan memiliki kandungan leusin yang tinggi dibandingkan dengan kebanyakan protein nabati. Leucine adalah asam amino yang paling penting karena berkaitan dengan pertumbuhan otot, perbaikan perawatan, dan pemicu otot untuk membuat protein yang dapat membuat perbaikan dari waktu ke waktu dalam kekuatan tubuh.
Kacang polong juga mengandung jumlah yang relatif tinggi dari asam amino esensial lisin, dibandingkan dengan sumber tanaman lainnya. Sumber kacang polong sebenarnya adalah kacang kuning yang rendah lemak dan bebas kolesterol secara alami. Satu cangkir kacang polong yang dimasak bisa mengandung hingga lima gram protein.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
