Makan di Malam Hari Bikin Tubuh Lelah
Kebiasaan-kebiasaan ini dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Apa saja ya kira-kira?
Lapar memang satu hal yang menyiksa. Namun, makan saat malam hari tidak baik lho. Tubuh akan kelelahan mencerna makanan dan menyebabkan kalian tidak bisa beristirahat dengan baik.
Tak hanya susah tidur, efek jangka panjaangnya adalah menaikkan berat badan, diabetes dan penyakit kronis lainnya. Maka dari itu, sebaiknya atur lah jam makan dengan baik.
- Halaman Utama
- :
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
