Minum Air Putih Sebelum Makan
stylecraze Punya masalah mengontrol rasa lapar? Yuk cari tahu di sini.
Trik selanjutnya agar cepat kenyang adalah dengan "mengelabui" perut menggunakan air putih. Kalian bisa meminum air putih sebelum makan agar merasa cepat kenyang. Penelitian telah membuktikan bahwa air akan mempercepat penurunan berat badan karena metabolisme meningkat sebesar 30%.
Hal tersebut juga dikarenakan air memiliki 0 kalori. Jadi, jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak tidak akan berpengaruh pada berat badan. Selain itu, tubuh tidak akan cepat dehidrasi karena cairan terpenuhi.
