Konsumsi Air Putih Agar Tetap Kenyang
Masih sering gagal diet? Ikuti tips ini.
Godaan untuk makan selalu ada ketika kalian menjalani diet. Namun, jangan pernah terpengaruh dengan hal tersebut. Kalian bisa mengatasinya dengan konsumsi air mineral setiap lapar mendera. Air mineral merupakan satu-satunya minuman yang tidak memiliki kalori alis 0 kalori.
Selain itu, sebaiknya konsumsi air putih sebelum makan agar merasa cepat kenyang. Penelitian membuktikan bahwa air akan mempercepat penurunan berat badan karena metabolisme akan meningkat sebesar 30%. Nah, kalian juga harus menghindari minuman manis, soda dan alkohol.
