Alihkan Perhatian dari Makanan
Masih sering gagal diet? Ikuti tips ini.
Mengonsumsi air putih saja tidak cukup untuk membuat diet berhasil. Kalian harus mengalihkan perhatian dari makanan. Jika kalian berhasil mengalihkan otak dari makanan, maka keinginan mengunyah sesuatu juga bakal ikut mereda.
Menurut ahli, pengalihan perhatian bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas lain seperti menelepon teman untuk bercerita, membaca buku, mandi atau pun mendengarkan musik. Selain itu, kalian bisa menonton drama Korea yang seru agar lupa dengan makanan.
