Menghindari Karbohidrat Bakal Bikin Kurus
Agar tidak salah langkah, yuk ketahui mitos diet yang bukannya membantu kalian.
Diet ketogenik merupakan salah satu jenis diet yang dilakukan dengan membatasi bahkan menghilangkan asupan karbohidrat untuk tubuh. Cara tersebut memang efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, berdampak buruk untuk kesehatan kalian.
Karbohidrat merupakan asupan penting yang akan diolah menjadi energi yang digunakan oleh tubuh untuk dapat menjalani segala fungsi dengan baik. Jika karbohidrat dihilangkan dari makanan kalian dapat mengalami mudah lelah, denyut jantung meningkat, kulit pucat, gangguan pencernaan dan masih banyak lagi. Maka dari itu, jangan pernah menghilangkan karbohidrat, cukup kurangi saja, ya.
