Membaca Buku Bisa Membakar Kalori
Tidak semua orang suka berolahraga, namun semua pasti ini memiliki badan ideal. Nah, untuk membakar kalori, kalian dapat melakukan 7 kegiatan ini. Ayo simak di sini.
Kegiatan pertama yang dapat kalian lakukan adalah membaca buku. Mungkin banyak yang tak percaya kegiatan yang menguras otak ini dapat membakar kalori. Dengan membaca, tubuh bisa membakar kalori dengan jumlah yang cukup banyak tanpa kalian capek berolahraga.
Bukan membaca buku biasa, posisinya juga mempengaruhi, lho. Membaca dengan berbaring dapat membakar kalori sekitar 50 hingga 67 kalori per jam. Dalam posisi duduk, kalian dapat membakar kalori sekitar 67 hingga 86 kalori. Nah, enggak perlu keringatan, hanya membaca saja kalian bisa menurunkan berat badan.
